MELATONINA: A REALIDADE SOBRE A INGESTãO

A melatonina tem ganhado considerável destaque como um auxílio para distúrbios de sono noturno. No entanto , é essencial compreender a realidade por trás da integração desse produto. Embora a ela seja produzida naturalmente pelo organismo para gerenciar o ciclo de sono, a utilização pode não ser